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- 编辑：admin - 2022-04-13 07:08 点击数：567

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　　　　糯米外形和大米很像，但是其功效完全不一样，人们的日常主食是大米，因为大米比较容易被肠胃消化，但是糯米相对来说是比较难消化的，所以经常有腹胀气以及脾胃虚弱的人不能吃糯米，不易消化那么怀孕的孕妇能不能吃糯米呢？

　　1、糯米中含有丰富的蛋白质以及钙元素，可以补充孕妇日常生活中所需的营养，所以孕妇可以适当吃点糯米，可以缓解孕妇的肠胃虚寒。

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　　2、虽然糯米中的营养成分很多，但是孕妇一次性不能吃太多，易造成消化不良。如果孕妇身体处于不适期间禁止吃糯米以及含有糯米成分的食物。　　3、随着怀孕的月份增加，孕妇尿频尿不尽的现象也会很明显，这是由于子宫压迫到膀胱导致的，而糯米有缓解尿频的功效，可以适当减轻孕妇身体的负担。　　糯米的吃法有很多种，可以直接用糯米煲粥使用，也可以将糯米制成各种点心当下午茶，糯米的饱腹作用很强，平时吃带有糯米的食物时，吃到七八分饱就可以了。